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宅男影院舞蹈学习中的推脚背组合训练

责任编辑: 楠楠 发表时间: 10-06 11:43


  在孩子们的舞蹈学习过程中,其中,基本功的训练是非常关键的,在基本功的训练中,脚部的训练很重要,下面,小编就给给大家带来舞蹈基本功训练中的推脚背组合训练,下面,就和小编一起学习推脚背组合训练吧。

 


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  先天的因素


  在孩子们的舞蹈学习过程中,脚背的好坏因人而异,有的人,他的脚背几乎不需要训练,就能很好地进行舞蹈学习,但是,很多人则就需要后天的努力,将这个部分弥补,这就证明了一点,脚背的好坏大部分取决于先天因素。


  单脚背训练


  在孩子们的脚背训练中,要注意先从单脚背训练开始,在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开,训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面;3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型;5-8拍 换另一只脚,动作相同。


  时刻提醒和教育


  孩子们由于年纪小,在进行这些训练的时候,很容易就出现问题,常见的就是在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,所以,在孩子们进行这项基本功训练的时候,老师们要多进行引导和提醒,让孩子们的舞蹈基本功学习得更加扎实。


  以上的这些内容,主要是针对孩子们的舞蹈基本功训练中推脚背组合训练的,根据上面的提示,孩子们进行相关的练习吧。

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